黄山文学社成功举办“抛弃烦恼，拥抱阳光”心情交换活动
为营造一个更加关爱心理健康的校园氛围，帮助同学们以更积极的心态面对学习和生活，由黄山文学社举办的“抛弃烦恼，拥抱阳光”心情交换活动于2024年11月30日在文端楼圆满落下帷幕。此次活动主题新颖，吸引了许多同学前来参与，通过书写的方式，大家能在活动中找到心理慰藉，提升调节负面情绪的能力，从而促进心理健康的全面发展。
大学校园是青春迸发、梦想蔓延的舞台，然而在这个充满阳光的舞台背后，大学生的心理却时常笼罩着一层迷雾。说不出口的秘密，无法摆脱的烦恼，无处宣泄的情绪......此次心情交换活动通过设立“快乐收集站”和“烦恼垃圾场”，为参与者提供宣泄情绪和分享快乐的平台。
参与者通过“烦恼垃圾场”，可以释放负面情绪，减轻心理压力，避免情绪积压。而“快乐收集站”则鼓励参与者分享生活中的美好，传递喜悦之情，拥有积极的情绪体验。本次活动致力于帮助参与者调节管理坏情绪，分享体验好心情，增强心理调适能力，积极面对不良情绪。
此次“抛弃烦恼，拥抱阳光”心情交换活动，意在通过将不同的情绪书写在纸上再分享给他人，从而达到抒发和缓解自身心理压力的目的，呼应了校园精神文化建设，也有助于构建良好的校园文化氛围。
（撰稿：黄山文学社王紫淇；审核：王星勇）
